დღის ახალი ამბები:
ხუთშაბათი, 2017-06-15
აქცია სახალხო აფთიაქში!
ხუთშაბათი, 2017-06-01
სახალხო აფთიაქი გილოცავთ ბავშვთა დაცვის საერთაშორისო დღეს!
ძვალ-სახსრების დაავადების დროს
კალციუმის დღიური ნორმა

ძვლების, კბილების, გულის კუნთის და ნერვული სისტემის სიჯანსაღისათვის ორგანიზმის დღიური მოთხოვნილება კალციუმზე ასეთია:

ბავშვები 1-3 წელი- 500 მგ

4-8 წელი- 800 მგ

9-13 წელი - 800 მგ

მამაკაცები 14-18 წელი-1200/1300 მგ

19-24 წელი-800/1000მგ

25-50 წელი- 800/1000მგ

50 წლის შემდეგ 800/1000 მგ

14-18 წელი-1200/1300მგ

19-24 წელი-800/1000მგ

25-50 წელი- 800/1000მგ

50 წლის შემდეგ-800/1200მგ